In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Wasser und Flüssigkeiten. Mit den typischen Fragen:Wann sollte man was trinken? Was trinkst du, wenn du großen Durst hast? Welche Getränke reinigen bzw. beruhigen deinen Körper? Was füllt deine Kraftreserven schnell wieder auf?
Die Antworten auf diese Fragen sind auch von deinem Lebensstil abhängig. Bewegst du dich nicht so viel, dann empfehle ich dir auf jeden Fall Wasser. Wie du dich richtig Bewegst und wie viel Wasser oder Soft-alkoholische Getränke gut oder schlecht für dich sind, hörst du im Podcast. Meine Tipps & Tricks findest du wie immer in meinem Blog. https://www.dr-yu.at/blog/)

Und natürlich in meinem Seminar & Webinare: https://www.dr-yu.at/dr-yu-webinare/