Atem-Übungen und Tiefen-Entspannung als Lebenselixier! Mit der richtigen Atemtechnik können wir Emotionen steuern und in weiterer Folge die Funktionen unserer Organe. Einige diese Atem-Techniken werde ich dir heute vorstellen. Technik 1: Als du ein Baby warst, hattest du noch den richtigen Atemrhythmus, denn als Baby atmen wir tief und entspannt bis in den Bauch. Technik 2: Mit richtiger Atmung kannst du deine Gefühlszustände kontrollieren. Technik 3: Mit der richtigen Atmung kannst du deine Nervosität kontrollieren.

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