Dr. YU FOR YOU
Deine Extra Portion Lebensenergie
#009 Der Energieboost - Umfeld
Episoden Archiv
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#009 Der Energieboost - Umfeld
Teile ich einen Gedanken oder meine Gefühle oder Ansichten, dann überträgt sich das automatisch in den Kopf meiner Freunde bzw. Menschen, die mir nahe stehen. Und das funktioniert genauso in die...
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#008 Toleranz - die Essenz für positive Energie in einer Gemeinschaft!
Das Leben ist nicht schwarz oder weiss, sondern eine dauerhafte Grauzone. Wer das nicht versteht erzeugt Krieg, Not und Elend! Wir Menschen denken nicht alle gleich und wir Menschen sind es auch...
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#007 Ordnung - eine der grössten Energiequellen!
„Die Basis einer gesunden Ordnung ist auch ein grosser Papierkorb“
Wenn Du einen klaren Plan, ein detailliertes Ziel hast und die Prozesse von A nach B weisst, ja sogar die kleineren Schri...
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#006 Was hat Höflichkeit und Respekt mit Lebensenergie zu tun?
Mit Respekt und Höflichkeit steht dir und deinem Umfeld ein Höchstmaß an Energie zu verfügen. Daher nutze diese Welle und reite auf Ihr. Mit jedem nett gemeinten Gruss, bei der Tür aufhalten für...
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#005 Ohne guten Schlaf in der Nacht keine Energie am Tag
Wer kennt das nicht? Du wachst in der Früh auf und fühlst dich wie von einem Autobus überfahren, als hättest du gar keinen Schlaf bekommen. Und das Ganze, obwohl du 8 Stunden geschlafen hast. Im...
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#004 Atemübungen und Tiefenenspannung als Lebenselexier
Atem-Übungen und Tiefen-Entspannung als Lebenselixier!
Mit der richtigen Atemtechnik können wir Emotionen steuern und in weiterer Folge die Funktionen unserer Organe. Einige diese Atem-Tec...
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#003 Wasser und Flüssigkeiten
Wann sollte man was trinken? Was trinkst du, wenn du großen Durst hast? Welche Getränke reinigen bzw. beruhigen deinen Körper? Was füllt deine Kraftreserven schnell wieder auf? Auf diese Fragen ...
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#002 Ernährung die Qual der Wahl
Zum Thema Ernährung gibt es tausende Tipps und vor allem jeder Mensch ist auch vom Stoffwechseltyp sehr unterschiedlich! In diesem Podcast gibt dir Dr. YU Tipps und Orientierung zur gesünderen E...
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#001 Woher schöpfen wir Lebensenergie?
Wer kennt das nicht: Wir alle wollen fit und gesund sein, aber im Alltag fehlt häufig die Zeit für eine ausgiebige Einheit im Gym. Keine Ausreden mehr: Mit den Tipps von Dr. YU wirst du auch zwi...