Dr. YU FOR YOU
Deine Extra Portion Lebensenergie
#039 Wo sind deine Schweissperlen? Anstrengung macht glücklich.
Episoden Archiv
-
#039 Wo sind deine Schweissperlen? Anstrengung macht glücklich.
Anstrengung macht glücklich. Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Man spricht hier auch von Flow oder "Renners High".
Die Gestaltung ...
-
#038 Ohne Fleiss keinen Preis - so bringst du mehr Disziplin in dein Leben
Im Podcast erfährst du, wieso Disziplin so wichtig ist um unsere Ziele zu erreichen und wie du mehr davon in dein Leben bringst.
-
#037 Stress, Burn-out, Depressionen - was tun, wenn dein Körper und Geist nach Hilfe schreit?
Im Interview spricht Mindset-Mentorin Jeanne Jirges über ihren ganz persönlichen Zugang zur Thematik mentale Gesundheit, wie gesellschaftliche Erwartungen unser Leben einschränken und die Möglic...
-
#036 Expertentalk mit Allgemeinärztin und Krisenmanagerin Reinhild Strauss
Im Interview geht Prof. Dr. Reinhild Strauss auf ihre berufliche Laufbahn und ihre Arbeit im Gesundheitsministerium ein und erklärt, wieso sie Taekwondo als ganzheitlich wirksamen Sport empfiehl...
-
#035 Booste dein Leben - Alte Kampfkunst gegen Schweinehund
Im Podcast lernst du, wie du deine innere Hemmschwelle überwinden kannst und endlich Meister deines Alltags wirst!
-
#034 Nimm dein Leben in die Hand: Das Autoren Interview
Im Interview mit Verlegerin Dr. Beate Forsbach geht Dr. Andreas Held auf sein Buch „Dein Weg zum Meister“ ein, wie die Werte der Kampfkunst jedem Menschen weiterhelfen können und wie er es gesch...
-
#033 Die andere Seite der Medaille - Sei kein schlechter Verlierer
Im Podcast geht Dr.Held darauf ein, wie man mit Enttäuschungen positiv umgeht und weshalb das richtige Mindset dabei so wichtig ist.
-
#032 Von nichts kommt nichts
Um unsere Ziele zu erreichen, müssen wir uns selbst überwinden. Wir müssen uns unsere Ziele vor Augen halten und erkennen, welche Schritte zu tun sind, um sie zu erreichen.
Man muss ler...
-
#031 Energetische Blockaden durch Coaching überwinden
Der ehemalige Vertriebsingenieur Sebastian Biolik ist heute ein erfolgreicher Lebenscoach. Mit seiner Methode hilft er Menschen Energieblockaden zu überwinden und neue Lebensfreude zu kultiviere...
-
#030 Sei vor allem ehrlich zu Dir selbst
Warum schaffen es so viele Menschen nicht, ihre Vorhaben durchzusetzen?
Gerade zu Neujahr setzen sich etliche Menschen neue Ziele, die sie im Laufe des Jahres verwirklichen wollen....